Dag                Planerat                  Resultat 
Måndag          Löpning.                    5 km / 29,08. 
Tisdag             TRX-pass                 Ok
Onsdag           Löpning.                    Intervaller.
Torsdag          Box.                          Ok
Fredag            Ev TRX                     Löpning + PowerYoga. Superbra.
Lördag            Vila
Söndag           Löpning. 10 km          Blev inte av. :( Måndagspasset istälet.
Morgonpromenader: 2 st.                   Ok
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar